こんにちわ、プレアです。 日々の糖質摂取量をおさえる、糖質制限ダイエット。 私がどのように実践しているかを書きたいと思います。 かつての私は食べたい放題 (￣￣▽￣￣) ロカボダイエットを始める前の私は、気の向くくまま思いのままに、食べたいものを…

こんにちわ。プレアです。 今日は糖質制限ダイエットの方法について書いていきたいと思います。 どんなダイエット方法？ シンプルにいうと、1日3食なるべく糖質をとらないように気を付ける！！( ´ｰ`) いや、気持ち的には糖質を徹底的に排除するでしょうか。…

どーもこんにちわ。プレアです。 前回と同様に、引き続き糖質制限ダイエットを始めたきっかけ。 今回が最終回となります。 まずは始めてみよう さて、ふとしたきっかけで知った糖質制限ダイエット。 私が知らなかっただけで、実はずいぶん以前があったダイエ…